Úvod » 2016/2017 » Mimozápasové akce
Zimní soustředění staršího a mladšího dorostu 2017
publikováno 10.02.2017 (aktualizováno 25.07.2017)
6.2. - 10.2. 2017 Nová Ves u Přimdy
starý: Bušek, Fakan, Gashi, Karpíšek, Kopáček J., Kopáček L., Kořan, Krejča, Krejčí, Kutlák, Puchoň, Skopový, Šural, Toman, Vokáč, Ženíšek + z mladých Chudoba, Janda, Vamosh
mladý: Brejcha J., Brejcha V., Hlinka, Santner, Tesař, Tichý, Volek, Vrbata
Zima je sice ještě v plném proudu, ale únor je tradičním termínem k tomu, aby naše dorostenecké týmy nabraly tolik potřebné síly na jarní část fotbalové sezóny na zimním soustředění. Destinaci nebylo potřeba měnit a i letos se tak naším základním táborem stal penzión Na Pastvinách v Nové Vsi u Přimdy. Několik hráčů z kádru mladšího dorostu absolvovalo z důvodu zvýšení konkurence veškeré tréninkové jednotky se svými staršími kolegy. Soubor mladíků proto nebyl tak početný jako v minulých letech.
Oproti minulému roku nám letos počasí přálo, takže jsme naplno mohli využít „oblíbeného“ běžkařského vybavení. Starý každý den kroužili v přírodním areálu hned za fotbalovým hřištěm, kde drsné mrazivé dny naplno prověřily morálněvolní vlastnosti každého jednotlivce. Ledový ovál si vybíral svoji daň v podobě častých ztrát rovnováhy, ale až na jednu malou výjimku se vše obešlo bez větších komplikací. Tou výjimkou byl kouč, který nepřizpůsobil svoji rychlost aktuálnímu stavu stopy a dlouho vleže přemýšlel, kde se stala chyba. Vrcholem snažení našich kopáčů pak byl týmový fullkontaktní závod na dva okruhy s příslušnou odměnou.
Mladý každý den jezdili do běžkařského ráje přímo pod zříceninu Přimdy, kde jim lyže ledovým korytem jen svištěly. Namazat prakticky nešlo, ale mládenci si přesto dokázali užít jak úvodní těžké stoupání, tak dlouhý sjezd zpět ke startu. Také oni absolvovali závěrečný kombinační závod s klasickou a slalomovou částí.
I když nám po většinu času mrzlo, hřiště bylo vzhledem k podmínkám připraveno ke každodennímu užívání. Samozřejmě nemohly chybět ani klasické prostocviky v posilovně, těžké výběhy a večerní regenerace v sauně s vířivkou. Mlaďasové a oslavenci nemohli ani letos utéci před mrazivou „koupelí“ v připravené závěji.
Opět můžeme prohlásit, že soustředění naplno splnilo svůj účel. Absolvovali jsme všechny plánované tréninkové jednotky bez větších zdravotních problémů. Nyní je již na našich kopáčích, jak dokáží využít nasbírané síly k tomu, aby se pokusili napravit nepovedenou podzimní část letošní sezóny. Tak jim na této cestě popřejme hodně úspěchů a vůle něco dokázat. Na prvním jarním soutěžním utkání se budeme těšit na viděnou.
Několik foteček:
https://goo.gl/photos/d7XXhKWSifhnsoeb6
|
Pondělí 6.2.2017 |
Starý hřiště – herní činnosti jednotlivce, herní kombinace, hra běh na lyžích v aréně Na Pastvinách, hodina (6 km) http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/589886b2f175727151a583c4 posilovna vytrvalost
Mladý běh na lyžích v aréně pod Přimdou, 40 min (5 km) http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/58984f6cf175727151a2b2c8 hřiště – herní činnosti jednotlivce, dynamika dolních končetin, rychlost, hra posilovna regenerace
Gólmani gymnastická průprava, výběh 3 km, posilovna |
|
Úterý 7.2.2017 |
Starý běh na lyžích v aréně Na Pastvinách, 80 min http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5899cdb6205b9b2628ead3c0 hřiště – herní činnosti jednotlivce, průpravné hry malých forem, hra posilovna, hřiště – vytrvalost regenerace
Mladý hřiště – nácvik přihrávkových kombinací, střelba, hra běh na lyžích v aréně pod Přimdou, 12 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5899e0c4f175722722d25b83 výběh 6 km
Gólmani 25 strmých výběhů, průprava v chytání střel s vysokou frekvencí, posilovna |
|
Středa 8.2.2017 |
Starý hřiště – herní činnosti jednotlivce, průpravné hry jeden jednoho, rychlé zakončení, nácvik čtyři na tři, hra ve zhuštěném prostoru pět na pět běh na lyžích v aréně Na Pastvinách, 80 min posilovna, hřiště – vytrvalost
Mladý běh na lyžích v aréně pod Přimdou, 12 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/589af154c3d63970fe5eb249 hřiště – nácvik přihrávkových kombinací, střelba, hra běh terénem – 4 km, kopečky regenerace
Gólmani výběhy, dynamická cvičení s medicinbalem, střelba s mužstvem, posilovna, odstraňování ledu z hrací plochy
Večerní taškařice - hody do sněhu |
|
Čtvrtek 9.2.2017 |
Starý běžkařské závody družstev 3 km hřiště – bago, přihrávky, střelba, hra posilovna, hřiště – vytrvalost regenerace
Mladý běžkařské závody 2 km a slalom hřiště – koordinace, herní kombinace, hra posilovna |
|
Pátek 10.2.2017 |
Starý běh terénem, kopečky
Mladý závěrečný výběh |
Komentáře
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
